みなさんこんにちは！
シュイロ講師の岡田美咲です。
今回は、タイトルのとおり最新動画の紹介です♪
話すことに欠かせない、喉のケアについてお話ししています。
局アナとして6年、その後はフリーとしてもアナウンス業を続けている私ですが
年齢のせいでしょうか…年々喉に疲労がたまりやすくなっている＆連日のハードワークも多くなりました。
そんな時に、喉が枯れてしまっては話になりません。
ということで、動画内では普段私が喉を酷使する際の
準備・当日・終わった後 のケアについて徹底的に解説しています。
（本当は酷使しないのが一番なのは承知の上です。苦笑）
実際のケアアイテムはもちろん、体の使い方についても紹介していますので、喉を頻繁に使われる皆さん、そして、大きな声を出した後に声が枯れやすい皆さん、参考にしていただけると嬉しいです！
最後に・・・動画内ではお話ししていないのですが、
この半年、体調を崩さないために私が実践していることは
鼻うがい です。
文字を見るだけだと「痛そう・・・」と敬遠したくなりますよね。
でも大丈夫です♪
専用の容器と液体のセットを使うと痛みもなく、
鼻の中のばい菌やチリごみなどを洗い流すことができます！
様々な体調管理方法がありますが
なによりまずは悪いものを体に入れないことが一番だと考えているので
ご興味がある方は是非やってみてくださいね＾＾
みなさんのおすすめの健康法は何ですか？ぜひ聞かせてください♪